জীবনধারা

৬ উপায়ে ত্বককে সুস্থ রাখুন

সুস্থ ও সুন্দর ত্বক সবারইন কাম্য। তবে অনেকের ধারণা, এজন্য বোধহয় নিয়মিত কঠিন নিয়ম পালন করতে হয়। তবে কিছু সাধারণ নিয়ম মেনে চললে আপনি সুস্থ ও সুন্দর ত্বক পেতে পারেন। জেনে নিন এরমই ছয়টি নিয়ম।

চুল পরা রোধে ২৪ টি উপদেশ

চুল পরা রোধে ২৪টি উপদেশ জেনে নিন পাঠক। – গরম পানিতে গোসল ত্যাগ করা উচিত। – প্রচুর পানি পান করুন। – নিয়মিত ব্যায়াম করুন।

বর্ষায় পায়ের যত্ন নিবেন যেভাবে

বাইরে থেকে ফিরে পা ভালভাবে পরিষ্কার করে ফেরুন। বর্ষায় পায়ের নখ যত ছোট রাখা যায় ততই ভালো, নয়তো নখের নিচের জমে থাকা ময়লা প্রচুর ভোগান্তি কারণ হয়ে দাঁড়াতে পারে।

ঘামের দুর্গন্ধ দুর করুন নিজেই

ঘামের দুর্গন্ধের জন্য বিব্রতকর পরিস্থিতির সৃষ্টি হয়। পরিশ্রম করলে ঘাম হবে এটাই স্বাভাবিক। তাই বলে শরীর থেকে দুর্গন্ধ বেরুবে এটাও ঠিক না। বেশি ঘামলে দুর্গন্ধ হবে এ রকম ভাবা ভুল। ঘামের সঙ্গে ব্যাকটিরিয়া মিশলেই দুর্গন্ধ ছড়ায়

নারী পুরুষ একে অপরকে ভুল বোঝে কেন?

কখনো কখনো পুরুষের মনে হয় নারীর মন বোঝা দায়। আবার কখনো কখনো একজন নারীর মনে হয় পুরুষকে বোঝা বড় কঠিন। আসল বিষয় হচ্ছে নারী-পুরুষ সবই সমান। তবে কিছু কিছু ক্ষেত্রে মত পার্থক্য দেখা দেয়। তেমন কিছু মত পার্থক্য তুলে ধরা হলো

এই ব্যায়ম নিয়মিত করলে কমবে চুল পরা

নিজেকে সুস্থ রাখার জন্য প্রতিদিন মাত্র ১০-১৫ মিনিট সময় বের করে নিন। শুরু করে দিন ঘরে বসেই শরীর চর্চা। ঘরে বসে করার মতো কিছু ব্যায়াম নিয়ে আমাদের ধারাবাহিক বিশেষ আয়োজন ‘ইয়োগা ও বজ্রপ্রাণ’। আজ থাকছে বজ্রাসন বা সোজাসন।

এই খাবারগুলো খেলে আপনার চুল পাকা রোধ হবে

বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে তার ছাপ পড়ে আমাদের শরীরে। মুখে বলিরেখা, চুল পাতলা হয়ে যাওয়া, পেকে যাওয়া হাড় কমজোড় হয়ে যাওয়া এমনই নানান উপসর্গ দেখা দেয়। তবে শুধু বয়স বাড়া নয়, চুল পেকে যাওয়ার জন্য দায়ী কিছু শারীরিক সমস্যাও।

ছেলেদের ঠোঁটের যত্ন নিবেন যেভাবে

ছেলেদের ঠোটের রং নানা কারণেই কালচে হয়ে যেতে পারে। সূর্যের অতি বেগুনি রশ্মি, ধূমপান, চা-কফি পান এবং বয়স ইত্যাদি বিভিন্ন কারণের ছেলেদের ঠোঁটে কালচে ভাব চলে আসে। কিন্তু এই সমস্যারও সমাধান রয়েছে।

এই ৪ ধরনের নারী প্রতারণা করেন ভালোবাসার সম্পর্কে

ভালোবাসার সম্পর্ক বেশ পবিত্র একটি সম্পর্ক। কিন্তু এই সম্পর্কে প্রতারণা করার ঘটনা বেড়েই চলেছে দিন দিন। ভালোবাসার সম্পর্ক যে মাত্র দুজনের মনের সম্পর্ক এই কথাটি যেন ভুলেই গেছে সবাই।

চুল কালো রাখতে এই জিনিসগুলি করুন

কৃত্রিম জিনিসগুলিতে চুল যত না কালো থাকে তার থেকে বেশি ক্ষতি হয় চুলের। তার পরেও এমন কিছু প্রাকৃতিক জিনিস রয়েছে, যাদের সাহায্য নিলে চুল থাকবে কালো এবং সুন্দর এবং চুলের তো কোনও ক্ষতি হবেই না, বরং স্বাস্থ্যোজ্জ্বল হয়ে উঠবে চুল

ক্লান্ত ত্বকের রূপচর্চা করবেন যেভাবে

ব্যস্ত জীবনে ত্বকের উপর দিয়ে কত না অত্যাচার যায়! এতে ত্বক হয়ে যায় রুক্ষ। এই ড্যামেজ রিপেয়ার করতে একটি রিজুভিনেটিং ফেশিয়াল করিয়ে নিন।

যেসব কারণে নষ্ট হয়ে যায় বন্ধুত্ব

বন্ধুত্ব হচ্ছে দুই অথবা তার অধিক কিছু মানুষের মধ্যে রক্তের সম্পর্ক না থাকা সত্ত্বেও একটি বন্ধনবিশেষ যাদের একে অপরের প্রতি পারস্পরিক স্নেহ এবং ভালোবাসা রয়েছে।

চুল উঠা, টাক পড়া রোধে কার্যকর ১০টি ঘরোয়া টিপস

বড় বড় ডাক্তারের অ্যাপয়েন্টমেন্ট নিয়েছেন, ওষুধও খেয়েছেন কিন্তু কাজ দিচ্ছে না কিছুই। যত দিন যাচ্ছে আপনিও হয়তো আরও বেশি শঙ্কিত হয়ে পড়ছেন।

ঘরোয়া উপকরণ দিয়ে দাঁত সাদা করুন

ঝকঝকে সাদা দাঁত কার না পছন্দ। অনেকে দাঁত সাদা করতে ঘুরে বেড়ান ডেন্টিস্টদের দ্বারে দ্বারে। কিন্তু হাতের নাগালেই রয়েছে দাঁত সাদা করার উপকরণ।

সহজেই দূর করুন ব্রণের সমস্যা

ব্রণের সমস্যায় ভুগছেন? বিভিন্ন বিউটি অ্যাপসে খুঁজছেন সমাধান? বাজার চলতি লোশন আর ক্রিমের দ্বারস্থ হয়েও বিশেষ কিছু লাভ হচ্ছে না? এবার কিছুদিন, এইসব কিছু ভুলে হাতেকলমে তুলে নিন চটজলদি সমস্যা সমাধানের উপায়৷

সাদা চুল লুকানোর উপায় জেনে নিন

বন্ধুদের সঙ্গে পার্টি!‌ কাজে আসবে রঙিন বিডস। চুলের সাদা অংশে লাগিয়ে নিন। চুল সাদা থাকলে মাঝে সিঁথে করবেন না। আরও বেশি সাদা চুল চোখে পড়ে। ধারে সিঁথে করুন। চুল না খুলে পনিটেল বেঁধে নিন। ভাল মানাবে।

শীতে পা ফাটা রোধে করণীয় কি

শীতকালে রুপ লাবণ্য ধরে রাখতে আমরা সবাই কিছু না কিছু ব্যাবহার করে থাকি। রুক্ষতা, সে কারও মেজাজে হোক অথবা ত্বকেই হোক তা কারোরই কাম্য নয়। তবে শীতের মৌসুমে ত্বকের শুষ্কতা আর ফাটার হাত থেকে পালিয়ে বাঁচারও

নখের বিশেষ যত্ন নিতে হবে যেভাবে

নখ শুধু আমাদের হাত-পায়ের সৌন্দর্যই বৃদ্ধি করে না, এটি আমাদের শরীরের অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ অংশ। নিয়মিত নখের যত্ন না নিলে তা পাতলা হয়ে ভেঙে যেতে পারে কিংবা ফাংগাস কিংবা

হাত-পা ঘেমে সৃষ্টি হয়েছে দুর্গন্ধ, কি করনীয়?

গরমের প্রচণ্ড তাপদাহে কিংবা শারীরিক খাটাখাটনিতে শরীরে ঘাম হয়, এটাই স্বাভাবিক। ঘাম শরীরের তাপমাত্রা নিয়ন্ত্রণ করে। তবে সাধারণত ব্যায়াম, গরম আবহাওয়া, ভয় বা রাগের কারণে শরীর ঘামার প্রবণতা বেড়ে যেতে পারে।

শ্যাম্পুর সঙ্গে চিনি মেশান, তারপর মুহূর্তেই চমক দেখুন

আমরা সবাই জানি, চিনি আমাদের দেহের জন্য ভয়ানক কিন্তু সম্প্রতি এক বিশেষজ্ঞ মনে করেন যে, এটা আমাদের চুলকে অনেক সুন্দর রাখে।

পাতি লেবুর ব্যাবহার রূপচর্চায়

শুধু রান্না, সালাদে নয়, রূপচর্চায় পাতি লেবুর যথেষ্ট গুরুত্ব রয়েছে। চুলের সৌন্দর্য বাড়ানো, ত্বকের ঔজ্জ্বল্য ফিরিয়ে আনার ক্ষেত্রে এ লেবুর ব্যবহার বেশ কাজে দেয়।

চুলের খুশকি দূর করুন এই ৭ উপায়ে

চুল পড়ে যাওয়ার অন্যতম কারণ খুশকি। ধুলাবালি ও ময়লা জমে খুশকি হতে পারে। শুষ্ক ত্বকের অধিকারী যারা, তাদের মধ্যে খুশকির প্রকোপ বেশি দেখা যায়। নিয়মিত যত্নে দূর হতে পারে খুশকি।

ত্বকের যত্নে করতে পারেন স্পা

আধুনিক যুগে ত্বকের যত্নের জন্যে স্পার জুরি নেই। আপনি আপনার ত্বকের ধরণ অনুসারে কোনো লাইসেন্স প্রাপ্ত উন্নতমানের বিউটি পার্লার থেকে স্পা করাতে পারেন।

দৈনন্দিন জীবনে চোখের পরিচর্যা যেভাবে করবেন

শরীরের অঙ্গ-প্রত্যঙ্গের মাঝে চোখের ব্যবহারই সবচেয়ে বেশি হয়। আবার এই চোখেরই পরিচর্যা কিংবা বিশ্রামের বেলায় আমরা সবাই উদাসীন। অথচ দৈনন্দিন জীবনে চোখেরই বেশি যত্ন নেয়া উচিত।

হৃৎপিণ্ডের সুস্থতার জন্য বিয়ে খুবই ভাল একটি বিষয়

বিয়ের ভালোমন্দ নিয়ে আছে নানা রকমের গবেষণা, আছে নানান রসালো আলোচনাও। কিন্তু সাম্প্রতিক এক গবেষণা বলছে, মানুষের হৃদপিণ্ডের সুস্থতার জন্য বিয়ে খুবই ভাল একটি বিষয়।

কম বয়সে বিয়ে করার ৬ সুফল

বিয়ের সঠিক বয়স কোনটি তা নিয়ে অনেক মতবিরোধ রয়েছে। অনেকেই বলবেন বিয়ে এবং সম্পর্ক আসলে কি তা বুঝে তবেই বিয়ের সিদ্ধান্ত গ্রহণ করা উচিত। আর এই সঙ্গে অর্থনৈতিক বিষয়ও জড়িত থাকে বলে অর্থনৈতিকভাবে স্বাবলম্বী না হওয়া পর্যন্ত অনেকেই বিয়ের কথা ভাবেন না।