স্বাস্থ্যকথা
হাঁটুর ব্যথায় যা করণীয়
শুধুমাত্র মেয়েদেরই যে হাঁটুব্যথা হয় এমন নয়। ছেলে-মেয়ে নির্বিশেষেই এই সমস্যা আসছে। তবে ৫০ এর উপর বয়স হলে মেয়েদের ক্ষেত্রে একটু বেশি হয়। হাঁটু ব্যথা থাকলে কখনই মাটিতে বসার চেষ্টা করবেন না।
নতুন কিট বানালেন অক্সফোর্ডের বিজ্ঞানীরা
কম সময়ে করোনার পরীক্ষার রিপোর্ট দেবে, এমনই নতুন কিট তৈরি করে ফেললেন অক্সফোর্ড বিশ্ববিদ্যালয়ের বিজ্ঞানীরা।
কোন অবস্থায় দুধ স্বাস্থ্যের জন্য বেশি উপকারী
অফিস-কাছারি, স্কুল-কলেজে যাদের রোজকার যাতায়াত সকাল সকাল এক গ্লাস দুধ (milk) দিয়েই তাঁদের দিন শুরু হয় অধিকাংশ ক্ষেত্রে। প্রতিদিন এক গ্লাস করে দুধ (milk) সকলেরই খাওয়া উচিত।
চোখের যত্নে সিভিএস থেকে মুক্তির উপায়
চোখ লাল হয়ে পানি পড়া, চোখে আর ঘাড়ে ব্যথা সঙ্গে চোখে চুলকানি ও চোখে করকর করছে কিছু একটা, এমন একটা ভাব। এই সমস্যার নাম ‘সিভিএস’ অর্থাৎ ‘কম্পিউটার ভিশন সিনড্রোম’।
ক্যান্সারের ব্যাথা নিরাময়ে করণীয়
একসময় উন্নত বিশ্বের রোগ হিসেবে পরিচিত ক্যানসার বিষাক্ত ছোবল এনেছে আমাদের দেশেও। এর পরিধিও ব্যাপক আকার ধারণ করেছে। ক্রমবর্ধমান ক্যানসার রোগী পরিবার, সমাজ ও রাষ্ট্রের জন্য তৈরি করছে নানামুখী চাপ ও সংকট।
অসংখ্য রোগ প্রতিরোধে কার্যকরী পেয়ারা
ভিটাসিন সি তে ভরপুর সুস্বাদু ফল পেয়ারা এখন বাজারে সবচেয়ে বেশি পাওয়া যাচ্ছে। সহজলভ্য এই ফল রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে দারুন কার্যকরী। দেশি ফলগুলোর মধ্যে পেয়ারা যেমন পুষ্টিগুণে ভরা তেমনি খেতে বেশ সুস্বাদু।
