খাবারের গুণাগুণ
আঙ্গুরের যত গুগাগুন
বিভিন্ন উপাদান ও ভিটামিনে ভরপুর আঙুর ফল। এই ফলে রয়েছে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা। খেতে সুস্বাদু ফলে রয়েছে অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট। আঙুরে ভিটামিন সি তেমন না থাকলেও আঙুর ইনফেকশন থেকেও রক্ষা করতে সাহায্য করে৷
চুল পরা রোধ করবে পালং শাক !
মানুষের সৌন্দর্য্য বৃদ্ধির অন্যতম প্রধান একটি মাধ্যম হল দেহের চুল। আর সেই চুলের সৌন্দর্য্য বৃদ্ধির জন্য অনেকেই বিভিন্ন প্রসাধনী ব্যবহার করে থাকেন যাতে চুল ঠিক থাকে। কিন্তু সেই চুলই যদি মাথায় না থাকে তাহলে কতই অসহায় মনে হয়।
হজম সমস্যা দূর করতে খাদ্য তালিকা
অস্বাস্থ্যকর খাবার খেলে, ঘুম কম হলে, দুশ্চিন্তা ইত্যাদির কারণে হজমে সমস্যা দেখা দিতে পারে। হজমের সমস্যা হলে আমাদের পুরো শরীর দুর্বল হয়ে পড়ে। তাই সুস্থ থাকার জন্য হজমশক্তি ঠিক রাখা জরুরি।
বহেড়ার ঔষধি গুণাগুণ
বহেড়া এক ধরনের ঔষধি ফল। এর বৈজ্ঞানিক নাম Terminalia belerica। এই ফলের আরেক নাম বিভিতকি, তবে বহেড়া নামেই বেশি পরিচিত। এই গাছের জন্ম ভারতবর্ষে।
প্রতিদিন রাতে একটি করে কলা খাবার ফল
যদি রাতের ঘুম নিয়ে সত্যি এমন সমস্যায় ভোগেন, গাদাগুচ্ছের ঘুমের ওষুধ না-কিনে সেই টাকায় বাড়িতে ফ্রেশ কলা কিনে আনুন। তাতেই কাজ দেবে। তবে, শুধু কলা খেলে কাজ হবে না। একটু কষ্ট করে বানিয়ে নিতে হবে ‘ব্যানানা টি।
প্রতিদিন ঘুমানোর আগে কলা সেদ্ধ করে তার পানি পান কারার উপকারিতা
প্রাত্যহিক জীবনে টেনশন বা চিন্তা এখন প্রীতিটি মানুষের নিত্য সঙ্গী। টেনশন করেনা এমন মানুষ আজকাল দেখতে পাওয়া যায় না এবং এই টেনশন আমাদের রাতের ঘুম কেড়ে নেয়। যার জন্যে আমরা বিভিন্ন রোগের শিকার হই। কোনও কোনও সময় তা বড় আঁকার ধারন করে।
