হবু মায়েদের খাবারের পরামর্শ
হবু মায়েদের খাবার
স্বাস্থ্য তথ্য
- ডায়েট
- ফিটনেস
- নারীস্বাস্থ্য
- শিশুস্বাস্থ্য
- প্রবীণ
- মন
- ভেষজ
- স্বাস্থ্যকথা
- রোগব্যাধি
- ডাক্তারি পরামর্শ
- খাবারের গুণাগুণ
- অন্যান্য
কেন লাল আটা খাবেন?
লাল আটার খাদ্য গুণ
ঠান্ডা-সর্দিকে দূরে রাখুন উপায় জেনেনি
ঠান্ডা-সর্দি দূরে রাখার ৫ উপায়
যৌনশক্তি ও রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধিতে কালোজিরা উপকারীতা
যৌনশক্তি ও রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধিতে কালোজিরা উপকারীতা
তিন দিনে পাঁচ কেজি ওজন কমানোর উপায়
তিন দিনে পাঁচ কেজি ওজন কমাবেন কীভাবে?
আপনার শিশুকে স্কুলের টিফিনে কী দিবেন?
স্কুলের টিফিনে কী খাবে শিশু
নারীর শরীর বদলে দেয় ন্মনিয়ন্ত্রণ পিল
জন্মনিয়ন্ত্রণ পিল বদলে দেয় নারীর শরীর
ফুড পয়জনিং হতে পারে এই সময়ে
এই সময়ে হতে পারে ফুড পয়জনিং
স্তন ক্যানসারের ঝুঁকি ও সচেতনতা
স্তন ক্যানসারের ঝুঁকি ও সচেতনতা
কিশোর-কিশোরীদের ঝুঁকিপূর্ণ আচরণের জন্য দায়ী কম ঘুম
কিশোর-কিশোরীদের কম ঘুম ঝুঁকিপূর্ণ আচরণের জন্ম দেয়
অফিসে/কর্মস্থলে হইচই/শোরগোলে শরীরে কোন ভয়ানক ক্ষতি হয়?
অনেক কর্মস্থলেই কর্মীদের প্রতিদিন শোরগোল, হইচই ও অন্যান্য কারণে উচ্চমাত্রার শব্দদূষণের ঝক্কি পোহাতে হয়।
ব্রয়লার মুরগি কি স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর?
ব্রয়লার মুরগি সম্পর্কে কিছুটা জেনে নিন...
মৃত্যু কী, কি ভাবে ঘটে
এক আদিম রহস্যের নাম মৃত্যু। অমোঘ, অজেয়, অনিবার্য। চিরকালীন বিস্ময়—কারও কাছে সে চূড়ান্ত আতঙ্ক। কারও কাছে ‘মরণ রে, তুঁহু মম শ্যাম সমান’। সৃষ্টির শুরু থেকে মানুষ বুঝতে চেয়েছে, মৃত্যু আসলে কী?
বিশ্ব যক্ষ্মা দিবস আজ
আজ শনিবার বিশ্ব যক্ষ্মা দিবস। বিশ্বের অন্যান্য দেশের সঙ্গে বাংলাদেশেও দিবসটি পালন করা হয়। দিবসটির এবারের প্রতিপাদ্য, ‘নেতৃত্ব চাই যক্ষ্মা নির্মূলে, ইতিহাস গড়ি সবাই মিলে’।
পুরুষের জন্মনিয়ন্ত্রণ ওষুধ বাজারে আসছে ২০২৩ সালের মধ্যে
চলতি সপ্তাহে জন্মনিয়ন্ত্রণ ওষুধের ইতিহাসে যুক্ত হয়েছে নতুন আরেকটি নাম- ‘ডাইমেথ্যান্ড্রোলোন আনডেকানোঅ্যাট’ (ডিএমএইউ)।
সকালে ঘুম থেকে উঠেই মাথাব্যথা কেন?
অনেক সময় সকালে ঘুম থেকে উঠেই মাথাব্যথা শুরু হয়। সেই সাথে থাকে বমি বমি ভাব। অনেকের নিয়মিতই এমনটা হয়। কিন্তু জানেন কেন এই মাথাব্যথা হয়?
চোখ লাল হয়ে গেলে যা করবেন
চোখ ওঠা থেকে শুরু করে আরো অনেক কারণেই চোখ লাল হতে পারে। তার মধ্যে কিছু কারণ অত্যন্ত ক্ষতিকর। সময়মতো চিকিৎসা না করালে সেই চোখে চিরতরে দৃষ্টিহানির ভয় থাকতে পারে।
ডায়াবেটিস প্রতিরোধ করার প্রাকিতিক ৬ উপায়
বসাদ লাগা, ওজন হ্রাস, অতিরিক্ত পানি পিপাসা, প্রস্রাব বা প্রস্রাবের বেগ পাওয়া, ক্ষত দেরীতে শুকানো ইত্যাদি ডায়াবেটিসের প্রাথমিক লক্ষণ।
দুধের কিছু না জানা ব্যবহার
পুষ্টি গুণের কারণে একে আদর্শ খাবার বলা হয়। কাঁচা দুধের পুষ্টির পরিমাণ বিভিন্ন প্রাণির ক্ষেত্রে ভিন্ন হলেও তাতে প্রচুর পরিমাণে সম্পৃক্ত স্নেহ পদার্থ, প্রোটিন, ক্যালসিয়াম ও ভিটামিন সি পাওয়া যায়।
জেনে নিন আপানার নখ কতটা বিসাক্ত
খাওয়ার আগে হাত ধোয়ার অভ্যাস এখন বেশির ভাগ মানুষেরই আছে। তবে নখের ক্ষেত্রে ঠিক তার বিপরীত। অনেক সচেতন মানুষ শুধু ফ্যাশনের জন্য নখ পরিষ্কার না করে নিজেদের বিপদ ডেকে আনেন।
নাক দিয়ে রক্ত পড়ছে, বন্ধ করার উপায় জানুন
নাক দিয়ে রক্ত পড়া খুব সাধারণ একটি সমস্যা না হলেও অনেকের ক্ষেত্রেই হয়ে থাকে। আমাদের দেহের নাকের ভিতরের রক্ত প্রবাহের নালীটি খুবই ক্ষুদ্র এবং নাক দেহের সবচেয়ে বেশি সেনসেটিভ অঙ্গ। য
চিকুনগুনিয়া রোগ থেকে বাঁচার উপায়
তাহমিনা হঠাৎ করে আসা জ্বরে তীব্র গায়ে ও জয়েন্টে ব্যথা। এমনকি হাটতে বা বসতেও পারছেন না। চিকিৎসকের কাছে যাওয়ার পর তিনি জানলেন, এই রোগের নাম চিকুনগুনিয়া, আর এই জ্বর ভালো হলেও আরও অন্তত দুইমাস ভোগান্তি পোহাতে হবে।
ডায়াবেটিস রুখবে কাঁচা হলুদ
আমাদের এই উপমহাদেশে হলুদের ব্যবহার আজ থেকে আড়াই হাজার বছরের পূর্বে। আমরা রান্নার স্বাদ ও রং এর জন্য হলুদ ব্যবহার করি। রূপচচ্চাতেও হলুদের অনেক সমাদর।
গরমে অতিরিক্ত ঘাম হলে কি করবেন
তীব্র গরমে আমাদের সবার শরীর কম-বেশি ঘামেই। শরীর ঘামলে তা স্বাভাবিক, বরং না ঘামলে তা অস্বাভাবিক। স্বাভাবিক মাত্রার ঘাম কোন রোগ নয়। তবে যখন অন্যান্য সবার চেয়ে বেশি মাত্রায় ঘামের সৃষ্টি হবে, বুঝতে হবে কোন সমস্যা রয়েছে। আর এই সমস্যা হল পানিশূন্যতা।
আমলকীতে সারবে পেটের রোগ
গুণাগুণে ভরপুর আমলকি। আমলকিকে বলা হয় ভিটামিন সি এর রাজা। শরীরের ভিটামিন সি-এর অভাব পূরণে আমলকির জুড়ি নেই।
ভিটামিন ই ক্যাপসুলের অজানা ৮ ব্যবহার
শরীরে ভিটামিনের ঘাটতি পূরণে সহায়ক ভিটামিন ই ক্যাপসুল। এর পাশাপাশি এই ক্যাপসুলের রয়েছে অজানা আরো অনেক ব্যবহার। যার মাধ্যমে আপনি পেতে পারেন সুন্দর ত্বক ও চুল। চলুন জেনে নেয়া যাক তেমনই কিছু ব্যবহার- চুল বাড়াতে সাহায্য করে ভিটামিন ই।
ভাত খাওয়ার পর এই ৪ টি অভ্যাসে মৃত্যু পর্যন্ত হতে পারে
বাঙ্গালি কি দুপুরে ভাত না খেয়ে থাতে পারে? কিন্তু খাওয়ার পরেও কিছু নিয়ম না মানলেও বিপদ হতে পারে। দুপুরে খাওয়ার পর ব্রাশ করেন? অথবা, আয়েশ করে একটা সিগারেট ধরান? হজমের জন্য হাঁটাহাঁটি করেন?
সুস্থ থাকার জন্য এই ৫ টি খাবার অবশ্যই খান
দীর্ঘায়ু কে না চান? কিন্তু বেঁচে থাকতে হলে আজীবন নীরোগ আর সুস্থ থাকতে হবে তো। জেনে নিন কোন পাঁচটি খাবার খেলে সব রোগবালাইয়ের থেকে নিজেকে অনেক দূরে রাখা সম্ভব।
সকালে প্রত্যেক দিন খেজুর খাওয়ার উপকারিতা
গত প্রায় দেড় হাজার বছর ধরে নানা উপকারে লাগলেও আজও স্বাস্থ্য সচেতনদের পছন্দের লিস্টে জায়গা করে উঠতে পারেনি ছোট্ট এই ফলটি। সুস্বাদু এই মরু ফলটির শরীরে রয়েছে প্রচুর মাত্রায় ফাইবার, খনিজ এবং ভিটামিন।
সুস্বাস্থ্যের জন্য যেসব খাবার খাওয়া দরকার
খাবার আমাদের বেঁচে থাকার জন্য অত্যাবশ্যকীয় একটি উপাদান। কিন্তু কিছু খাবার ঋতুভেদে আমাদের শরীরের জন্য পুষ্টিগুণ বিচার করে খেতে হয়। অন্যান্য সময়ের তুলনায় গ্রীষ্মকালে রোগবালাই এবং ত্বকের নানান সমস্যার পরিমাণ তুলনামূলক বেশি দেখা দেয়।
