স্বাস্থ্য তথ্য
- ডায়েট
- ফিটনেস
- নারীস্বাস্থ্য
- শিশুস্বাস্থ্য
- প্রবীণ
- মন
- ভেষজ
- স্বাস্থ্যকথা
- রোগব্যাধি
- ডাক্তারি পরামর্শ
- খাবারের গুণাগুণ
- অন্যান্য
ছেলেদের বিয়ের সঠিক বয়স কত!
সবকিছুরই একটা বয়েস থাকে। যেমন পড়ার সময়ে পড়া আর খেলার সময়ে খেলা। ঠিক তেমনই অবশ্যই বিয়ের সময় বিয়ে। তবে অনেককেই বলতে শোনা যায় যে বিয়ের বয়েস এখনও হয়নি।
আয়ু বাড়াতে তেজ পাতার চা খান
তেজপাতায় রয়েছে কপার, সেলেনিয়াম, আয়রন, জিংক, ম্যাঙ্গানিজ, ম্যাগনেসিয়াম, পটাসিয়াম ও ক্যালসিয়াম। আর এই তেজপাতা আমরা শুধুমাত্র রান্নায় স্বাদ ও গন্ধের কাজেই ব্যবহার করে থাকি।
কোলেস্টেরল কমাবে এই খাদ্যগুলি
কোলেস্টেরল একটি চর্বিজাতীয় তৈলাক্ত স্টেরয়েড জাতীয় উপাদান যা কোষ মেমব্রেনে থাকে। প্রায় সব প্রাণীর রক্তে এটি প্রবাহিত হয়। এরা কিছু কিছু হরমোন ও ভিটামিন ‘ডি’ তৈরিতে ভূমিকা রাখে।
সকালের নাস্তায় খেতে পারেন এই স্বাস্থ্যকর খাবার গুলি
সাম্প্রতিক এক গবেষণায় দেখা গেছে, সকালের নাস্তা বেশি পরিমাণে ক্যালরি পোড়াতে সাহায্য করে এবং সারাদিন ধরে রক্তে শর্করার পরিমাণ নিয়ন্ত্রণেও সাহায্য করে।
যোগ ব্যায়ামের মাধ্যমে ঘাড়ের ব্যাথা থেকে মুক্তি পান
চাহিদা বাড়ছে যোগের। কারণ এই যোগই আপনাকে শরীর, স্বাস্থ্য কিংবা শারীরিক ক্লান্তি থেকে রেহাই দেবে এবং আপনাকে সুস্থ রাখবে।
তলপেটের মেদ দূর করার উপায়
পেটের মেদ কমে গেলেও তলপেটের মেদ কমতে চায় না অনেকের। আর এ নিয়ে দুশ্চিন্তায় পড়তে হয়। তবে সঠিক খাদ্যাভ্যাস, নিয়মিত ব্যায়াম তলপেটের মেদ কমাতে অনেকটাই সাহায্য করে।
জরায়ু ক্যান্সারের ১০টি উল্লেখযোগ্য লক্ষণ
জরায়ুর ক্যান্সার সাধারণত জরায়ুর নিচের দিকে (মুখে), অর্থাৎ যে অংশ যৌনাঙ্গের সাথে সংযুক্ত হয়, সেখানে এই ক্যান্সারটি হয়ে থাকে।
গ্রীন টি এর বহুবিধ ব্যবহারসহ উপকারিতা দেখুন
অফিসে কাজের ফাঁকে বা কাজ থেকে বাসায় ফিরে এনার্জি পেতে অনেকেই চা বা কফি সেবন করে থাকেন।এক্ষেত্রে গ্রীন টি বা সবুজ চা গুরুত্বপূর্ণ ভুমিকা পালন করে।গ্রীন টি এ যে ক্যাফেইন রয়েছে তা জাগিয়ে রাখার পাশাপাশি ব্রেইনকেও স্টিমুলেট করে।
অ্যান্টিবায়োটিক এর কোর্স কি সম্পন্ন করা উচিত?
ব্যক্তিবিশেষের ক্ষেত্রে সংক্রমণের গুরুত্ব বিবেচনা করে অ্যান্টিবায়োটিক চিকিৎসা ভিন্নভাবে দেওয়ার পরামর্শ দিয়েছেন তারা। তারা অবশ্য স্বীকার করেছেন অল্পদিনের জন্য অ্যান্টিবায়োটিক চিকিৎসা দেবার সুফল বা কুফল নিয়ে আরও গবেষণার প্রয়োজন আছে।
এইচআইভি’র সংক্রমণ রোধে অ্যান্টিবডি!
১৮ জন পুরুষকে নিয়ে ছোট পরিসরে পরিচালিত হয় ওই গবেষণা। তাদের দেহে প্রয়োগ করা হয় মানবদেহের প্রাকৃতি রোগপ্রতিরোধী অস্ত্র ‘ব্রডলি নিউট্রালাইজিং অ্যান্টিবডিস’। অংশগ্রহণকারীদের মধ্যে অন্য ১৭ জনের দেহে এইচআইভি ভাইরাসের তৎপরতা প্রায় ২ সপ্তাহের জন্য থেমে থাকে।
চুল পরা রোধ করবে পালং শাক !
মানুষের সৌন্দর্য্য বৃদ্ধির অন্যতম প্রধান একটি মাধ্যম হল দেহের চুল। আর সেই চুলের সৌন্দর্য্য বৃদ্ধির জন্য অনেকেই বিভিন্ন প্রসাধনী ব্যবহার করে থাকেন যাতে চুল ঠিক থাকে। কিন্তু সেই চুলই যদি মাথায় না থাকে তাহলে কতই অসহায় মনে হয়।
সুখী হতে হলে বিয়ে করুন স্বাস্থ্যবতী মেয়েকে
সহধর্মিনী নির্বাচনের ক্ষেত্রে প্রায় প্রত্যেক পুরুষেরই নিজেদের ইচ্ছা বা আলাদা চিন্তা ধারা থাকে। বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই পুরুষেরা মেদহীন শরীরের বউ কামনা করে থাকেন।
সমবয়সী ছেলে মেয়েরা বিয়ে করলে ভবিষ্যৎ কি কোনো ধরনের সমস্যা হয়
স্বামীর বয়স স্ত্রীর বয়সের দ্বিগুণ হওয়াটা বেশ কিছুদিন আগেও ছিল স্বাভাবিক বিষয়। সময়ের পরিবর্তনে শিক্ষিত মানুষের মধ্যে বয়সের কম ব্যবধানে বিয়ে করার প্রবণতা বেড়ে গেছে উল্লেখযোগ্য হারে। বিয়ে মানে এখন শুধু সন্তানের জন্য নয়।
